Gừng không chỉ là gia vị quen thuộc trong ẩm thực và chăm sóc sức khỏe, mà còn được biết đến với khả năng hỗ trợ chăm sóc da, đặc biệt là các vết nám. Mặc dù không thể chữa khỏi nám hoàn toàn, gừng tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa và hoạt chất kháng viêm, giúp bảo vệ da, ngăn ngừa sạm màu và hỗ trợ quá trình tái tạo collagen. Vậy sử dụng gừng thế nào để hỗ trợ làm mờ nám một cách hiệu quả?
 |
Mặc dù gừng không thể chữa khỏi nám hoàn toàn, nhưng lại mang đến một số lợi ích cho làn da. Gừng giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn gốc tự do và bảo vệ da trước các tác nhân gây sạm màu từ môi trường. Ngoài ra, gừng còn giúp làm giảm hoạt động của các enzyme phá hủy collagen (MMP) và kích thích sản sinh collagen – yếu tố quan trọng để duy trì độ đàn hồi của da. Hoạt chất gingerol trong gừng cũng có tác dụng kháng viêm, bảo vệ da khỏi vi khuẩn và nấm.
Dưới đây là những phương pháp đơn giản, dễ thực hiện mà bạn có thể thử ngay tại nhà.
Chuẩn bị 1 củ gừng, gọt vỏ và cắt lát mỏng.
Đắp trực tiếp lên vùng da bị nám trong 10 – 15 phút.
Rửa sạch lại với nước.
Mật ong giúp tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và kháng viêm nhẹ nhàng. Kết hợp với gừng, hỗn hợp này vừa nuôi dưỡng vừa bảo vệ da.
Cách làm:
Ép 1 củ gừng tươi lấy nước, hoặc giã nhuyễn và vắt lấy nước.
Trộn với 1 thìa mật ong.
Thoa lên mặt đã rửa sạch, thư giãn 15 – 20 phút rồi rửa lại.
Axit lactic trong sữa chua giúp loại bỏ tế bào chết, vitamin A, B1, B2 hỗ trợ tái tạo da, làm sáng mịn.
Cách làm:
Ép hoặc giã gừng lấy nước cốt.
Trộn 2 – 3 thìa sữa chua không đường.
Thoa đều lên mặt, massage nhẹ, đắp 15 phút rồi rửa sạch.
 |
Cà phê và tinh dầu lá quế giúp tẩy tế bào chết, chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi các gốc tự do.
Cách làm:
Ép gừng lấy nước cốt.
Trộn với 1 thìa bột cà phê và vài giọt tinh dầu lá quế.
Massage nhẹ nhàng 3 – 5 phút, thư giãn 15 phút rồi rửa sạch.
Công thức này vừa tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm, vừa bổ sung vitamin B giúp da sáng và tái tạo tốt hơn.
Cách làm:
Trộn 1/2 thìa gừng giã nhuyễn, 1 thìa bột yến mạch, 1/2 thìa dầu oliu.
Massage nhẹ 3 – 5 phút, đắp thêm 10 – 15 phút rồi rửa sạch.
Vitamin C và axit tự nhiên trong chanh giúp làm sáng da, thúc đẩy sản sinh collagen.
Cách làm:
Trộn 1 thìa nước gừng, 1 thìa nước cốt chanh, 1/2 thìa dầu oliu.
Thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ vùng nám.
Giữ 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Nước gừng ấm giúp tuần hoàn máu, nuôi dưỡng da và giảm nguy cơ viêm mụn – yếu tố làm nám sạm thêm.
Cách làm:
Băm nhuyễn 1/2 củ gừng, cho vào 1 lít nước nóng, ngâm vài phút, lọc bỏ bã.
Dùng nước gừng còn ấm rửa mặt, massage nhẹ nhàng, không cần rửa lại bằng nước lọc.
Ưu điểm:
Giàu chất chống oxy hóa và kháng viêm, hỗ trợ chăm sóc da.
Nguyên liệu dễ tìm, giá rẻ, lành tính.
Nhược điểm:
Không thể điều trị nám dứt điểm.
Có thể gây nóng rát, nên pha loãng hoặc kết hợp với nguyên liệu khác.
Khi sử dụng gừng để hỗ trợ trị nám, cần lưu ý một số điểm quan trọng. Trước hết, hãy thử trên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng lên toàn bộ mặt để kiểm tra phản ứng da. Không nên dùng gừng trên các vùng da bị vết thương hở hoặc đang viêm nặng. Thời gian sử dụng lý tưởng là 1–2 lần mỗi tuần, tránh để qua đêm. Nếu xuất hiện ngứa, đỏ rát hoặc các dấu hiệu bất thường khác, nên ngưng sử dụng và thăm khám bác sĩ da liễu. Bên cạnh đó, cần luôn che chắn da và bôi kem chống nắng sau khi chăm sóc da với gừng để bảo vệ da khỏi tác nhân gây sạm nám.
Ngoài ra, người bị nám nên kết hợp các tinh chất thiên nhiên như L-Glutathione, Sakura, Pomegranate, P. Leucotomos, Collagen để tăng hiệu quả: giảm melanin, tăng collagen, chống nắng từ bên trong và làm chậm lão hóa da.
Những phương pháp dùng gừng tại nhà chủ yếu hỗ trợ chăm sóc và bảo vệ da. Để điều trị nám hiệu quả, vẫn cần đến kem đặc trị, thuốc hoặc các công nghệ chuyên sâu tại phòng khám da liễu. Điều trị sớm sẽ mang lại kết quả tốt hơn.
