Công dụng thần kỳ của khoai lang
VNHS - Bên cạnh những lợi ích sức khỏe, khoai lang còn có tiềm năng kinh tế lớn.
Khoai lang từ lâu đã trở thành một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình Việt Nam. Với hương vị ngọt bùi, dễ ăn và giàu dinh dưỡng, khoai lang không chỉ là món ăn khoái khẩu mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là nguồn cung cấp năng lượng tự nhiên dồi dào, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng như vitamin A, C, kali, sắt và chất xơ. Trong 100g khoai lang, có khoảng 119 kcal năng lượng, 0,8g protein, 0,2g lipid, 28,5g glucid và 1,3g chất xơ. Nhờ đó, khoai lang giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tim mạch và phòng ngừa một số bệnh mãn tính.
Theo chuyên gia dinh dưỡng từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, khoai lang là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là hàm lượng chất xơ giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm nguy cơ táo bón và ổn định đường huyết. Không những thế, beta-carotene trong khoai lang còn giúp bảo vệ mắt, làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Nhờ những lợi ích này, khoai lang ngày càng được ưa chuộng trong chế độ ăn uống lành mạnh và các thực đơn giảm cân.
Không chỉ đa dạng trong giá trị dinh dưỡng, khoai lang còn có nhiều cách chế biến hấp dẫn. Khoai lang luộc hay nướng giúp giữ nguyên hàm lượng vitamin và khoáng chất, trong khi khoai lang nghiền là lựa chọn tuyệt vời cho trẻ nhỏ và người cao tuổi. Các sản phẩm chế biến từ khoai lang như bột khoai lang, khoai sấy, khoai chiên cũng ngày càng phổ biến, đáp ứng nhu cầu tiêu dùng trong nước và xuất khẩu.

Bên cạnh những lợi ích sức khỏe, khoai lang còn có tiềm năng kinh tế lớn. Đây là loại cây trồng dễ thích nghi với nhiều loại đất, ít tốn công chăm sóc và có năng suất cao. Theo thống kê của Tổ chức Nông lương Thế giới (FAO), Việt Nam hiện nằm trong nhóm 10 quốc gia sản xuất khoai lang lớn nhất thế giới. Diện tích trồng khoai lang trên cả nước khoảng 100.000 ha, với tổng sản lượng từ 1,2 - 1,3 triệu tấn. Năng suất cao nhất được ghi nhận ở khu vực Đồng bằng sông Cửu Long, đạt tới 25 tấn/ha, cao gấp đôi so với mức trung bình của cả nước. Hiện nay, Việt Nam đang đẩy mạnh xuất khẩu khoai lang sang các thị trường tiềm năng như Nhật Bản, Hàn Quốc và Trung Quốc. Những sản phẩm chế biến từ khoai lang như khoai lang sấy dẻo, bột khoai lang, khoai lang chiên giòn cũng nhận được sự quan tâm lớn từ người tiêu dùng quốc tế.
Mô hình trồng khoai lang tại Việt Nam đang có sự chuyển biến tích cực với việc áp dụng công nghệ cao và hướng đến sản xuất hữu cơ. Nhiều vùng trồng đã áp dụng hệ thống tưới tiêu tự động, giám sát đất đai để tối ưu năng suất. Bên cạnh đó, việc liên kết với các doanh nghiệp chế biến và phân phối cũng giúp đảm bảo đầu ra ổn định, nâng cao giá trị sản phẩm. Các viện nghiên cứu cũng đang phát triển những giống khoai lang mới với năng suất cao hơn, chất lượng tốt hơn và khả năng kháng sâu bệnh mạnh mẽ. Đặc biệt, giá khoai lang tím Nhật tại huyện Bình Tân đã tăng trở lại, đạt mức 580.000 đồng/tạ, tăng 80.000 đồng so với đầu tháng 3 và tăng 130.000 đồng so với tháng trước đó. Điều này cho thấy tiềm năng kinh tế mà khoai lang mang lại cho người nông dân và nền nông nghiệp Việt Nam.
Có thể thấy, khoai lang không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn mở ra cơ hội kinh tế lớn. Nếu được đầu tư đúng hướng, ngành trồng và chế biến khoai lang có thể giúp nâng cao thu nhập cho nông dân, đồng thời đưa nông sản Việt Nam vươn xa trên thị trường quốc tế.
Tin mới


Thư mời tham gia CLB Truyền thông Việt Nam hương sắc

“Báo động đỏ” với sầu riêng Việt: Cảnh báo nguy cơ từ thị trường xuất khẩu
Tin bài khác

Cơn sốt dẻ đỏ Ngàn Nưa: Từ loài hoa bình dị của núi rừng trở thành "hiện tượng" trong giới chơi cây cảnh

TP.HCM: Rực rỡ sắc màu tại Lễ khai mạc Festival hoa lan lần thứ 3 năm 2025

Tạp chí Việt Nam hương sắc: Đổi mới toàn diện tiến vào kỷ nguyên mới

Cách làm bồn, chậu cảnh bằng xỉ lò, vôi và xi măng đơn giản tại nhà

Chọn phôi bonsai đúng cách: Bài học từ những nghệ nhân hàng đầu

Hoa mẫu đơn: Biểu tượng của quyền lực, sự sang trọng và trường thọ

Chất liệu cây cảnh: Yếu tố cơ bản người xưa rất coi trọng

Phòng bệnh cho hoa lan: Hướng dẫn đầy đủ từ giàn trồng đến xử lý bệnh

Những lưu ý khi trồng, chăm sóc hoa thược dược trong chậu

Kỹ thuật nhân giống lan kiếm bằng tách nhánh

Công nghệ thực tế ảo VR360 trên Tạp chí in - Ngắm bonsai theo cách hoàn toàn mới

Sáng tạo mô hình tiểu cảnh bằng công nghệ in 3D kết hợp đồ họa độc đáo

Xác định tuổi cây – Giải mã vòng đời của những chứng nhân thời gian

Xây dựng không gian xanh góp phần nâng cao sức khỏe, tinh thần cho bênh nhân và đội ngũ nhân viên y tế

Doanh nghiệp công nghệ chung tay phủ xanh rừng Tây Bắc

Vân Đài: Từ chân ruộng trũng đến cánh đồng sen công nghệ

Khu đô thị Legacy Hill - Không gian sống xanh giữa đại ngàn

The Centric – Tổ hợp xanh hiện đại giữa lòng TP Hải Phòng

Sông Hồng Diamond City: Kiến tạo cuộc sống hiện đại hòa quyện cùng thiên nhiên

Kỹ thuật trồng và chăm sóc mai chiếu thủy toàn diện

Bỏ việc ở Nhật, 9X về quê nuôi hươu sao thu hơn nửa tỷ mỗi năm

Không chỉ đẹp mà còn may mắn: Loài hoa “đại cát” khiến cả sân vườn bừng sáng

Cúc Phương mùa tháng 5: Rợp trời bướm trắng, lung linh đom đóm và hành trình trở về với thiên nhiên

Lan kiều vàng: Tuyệt phẩm của núi rừng, mềm mại như một câu thơ lặng lẽ

4 loại cây cảnh người xưa khuyên trồng: Không giàu sang cũng gặp điều lành

Mandala Sen và hành trình nở hoa từ những dấu chấm

Lạc bước giữa khu vườn tầng trệt xanh mát như công viên

Sự thật và huyền thoại về loài cây “biết đi” trong rừng nhiệt đới

Từ củi đốt thành “vàng trắng”: Hoàng hoa lê và cuộc lột xác triệu đô

Góc vườn nhỏ của cô gái trẻ đẹp ngỡ "biển hoa" khiến ai cũng trầm trồ

Phát hiện lại loài cá đầu rắn Chel sau 85 năm: Một kỳ tích trong thế giới động vật

6 loại cây phong thủy vàng giúp gia chủ rước tài lộc, thịnh vượng vẹn toàn

Gỗ lũa ngàn năm - Hành trình tái sinh văn hoá qua bàn tay nghệ nhân Việt

Lan thủy tiên: Nét kiêu sa giữa vũ khúc đại ngàn

Sam hương bonsai: Kỳ mộc được giới chơi cây cảnh đẳng cấp săn lùng

Loại quả hiếm 20 năm mới có một lần, nhiều người trả giá cao cũng không mua được

5 ngân hàng dẫn đầu trong hỗ trợ tín dụng xanh tại Việt Nam

Tín dụng xanh tại Agribank: Trao cơ hội cho cá nhân thực hiện hóa giấc mơ về dự án xanh

Doanh nghiệp Việt và hành trình thực thi ESG: Chìa khóa mở cánh cửa phát triển bền vững

Tín dụng xanh: Cơ hội vay vốn dễ dàng, lãi suất ưu đãi cho mô hình vườn sinh thái và sinh vật cảnh

Giải mã tín dụng xanh: Chìa khóa thúc đẩy phát triển bền vững trong xã hội hiện đại

Nghệ nhân Phạm Tùng Dinh: Đôi bàn tay vàng chuyên làm hang đá, vườn thiêng Fatima

Lan thủy tiên: Nét kiêu sa giữa vũ khúc đại ngàn

Chàng trai Nam Định mang ký ức làng quê Bắc Bộ đi muôn nơi qua mô hình nhà cổ

Loại ớt mang tên 1 loài chim thành đặc sản, giúp người Cơ Tu thoát nghèo

Nghệ nhân cụt tay "hô biến" gốc tre thành đồ nội thất giá chục triệu

4 tác phẩm sanh cổ ấn tượng của nghệ nhân Phạm Văn Huế ở Nam Định

Chiêm ngưỡng tác phẩm Long Phụng - 16 năm tạo tác cây sanh nghệ thuật

Bác sĩ Cao Tiến Hỷ: Nghệ nhân nuôi chim chào mào giữa lòng phố thị

Trailer giới thiệu đặc san số 19/5 của Tạp chí Việt Nam hương sắc
