Loại cá giàu dinh dưỡng được Mỹ xếp hạng tốt nhất thế giới, bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo

Cá trích là một trong những loại cá biển được đánh giá cao nhất thế giới về giá trị dinh dưỡng, từng được Mỹ xếp vào danh sách những loại cá tốt nhất cho sức khỏe. Tại Việt Nam, cá trích được bày bán phổ biến ở các chợ với mức giá khá rẻ, dễ mua, dễ chế biến thành nhiều món ăn ngon.
aa

Cá trích có kích thước nhỏ, khi trưởng thành thường dài khoảng 15cm và nặng khoảng 100g. Cá có thân hình thuôn dài, vảy và da ánh xanh, bụng có răng cưa sắc nhọn.

Theo tài liệu ghi nhận, cá trích được phát hiện lần đầu tiên vào năm 1847 tại các vùng biển thuộc Thái Bình Dương, Đại Tây Dương và Ấn Độ Dương. Hiện nay, loài cá này đã phân bố rộng khắp thế giới, trở thành nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ chế biến và tốt cho sức khỏe.

Tại Việt Nam, cá trích được khai thác chủ yếu ở các vùng biển miền Trung và được xem là đặc sản của nhiều địa phương. Trước đây, do kích thước nhỏ, nhiều xương và giá thành rẻ, cá trích không được ưa chuộng, thậm chí từng bị xem là "cá của nhà nghèo". Có thời điểm, khi đánh bắt về không bán hết, người dân còn đem cho không. Nhưng rồi theo thời gian, cá trích dần được đánh giá lại nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao và khả năng chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn.

Loại cá giàu dinh dưỡng được Mỹ xếp hạng tốt nhất thế giới, bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo
Cá trích có kích thước nhỏ, khi trưởng thành thường dài khoảng 15cm và nặng khoảng 100g.

Hiện cá trích không chỉ là nguồn thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình mà còn trở thành nguyên liệu quan trọng trong ngành chế biến hải sản. Với hương vị đặc trưng, dễ ăn và giàu giá trị dinh dưỡng, loài cá này ngày càng khẳng định được vị thế trong ẩm thực Việt Nam cũng như trên thị trường quốc tế.

Giá trị dinh dưỡng và kinh tế cao

Cá trích được đánh giá là một trong những loài cá giàu dinh dưỡng bậc nhất, đặc biệt nổi bật với hàm lượng Omega-3 cao. Loại axit béo này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, hỗ trợ tim mạch, giảm viêm và tăng cường chức năng não bộ. Bên cạnh đó, cá trích còn cung cấp nguồn protein chất lượng cao và giàu vitamin D, giúp củng cố hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe xương khớp. Hơn nữa, cá trích lại chứa hàm lượng thủy ngân rất thấp so với các loài cá biển lớn như cá ngừ hay cá kiếm, nhờ đó an toàn hơn khi sử dụng thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày.

Loại cá giàu dinh dưỡng được Mỹ xếp hạng tốt nhất thế giới, bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo
Cá trích được đánh giá là một trong những loài cá giàu dinh dưỡng bậc nhất, đặc biệt nổi bật với hàm lượng Omega-3 cao.
Loại cá giàu dinh dưỡng được Mỹ xếp hạng tốt nhất thế giới, bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo
cá trích còn mang lại nguồn lợi kinh tế đáng kể cho nhiều địa phương ven biển và ngành thủy sản Việt Nam

Bên cạnh giá trị dinh dưỡng, cá trích còn mang lại nguồn lợi kinh tế đáng kể cho nhiều địa phương ven biển và ngành thủy sản Việt Nam. Theo thống kê, mỗi năm, kim ngạch xuất khẩu cá trích của Việt Nam đạt khoảng 37 - 41 triệu USD, với hơn 30 thị trường tiêu thụ lớn như Mỹ, Thái Lan, Nhật Bản, Hàn Quốc và Australia. Riêng năm 2021, xuất khẩu cá trích sang Thái Lan tăng tới 60%, chủ yếu là sản phẩm cá hộp.

Tại các vùng biển miền Trung như Quảng Nam, Nghệ An, nghề đánh bắt cá trích là sinh kế quan trọng của hàng nghìn ngư dân. Trung bình mỗi chuyến ra khơi, ngư dân có thể thu về từ 1 đến 3 triệu đồng nhờ sản lượng cá trích dồi dào và đầu ra ổn định.

Không chỉ dừng lại ở nguyên liệu thô, cá trích còn được nhiều cơ sở chế biến thành sản phẩm giá trị gia tăng như chà bông, hạt nêm, nước mắm... góp phần mở rộng thị trường tiêu thụ. Tại Đà Nẵng, cơ sở 43Foods tiêu thụ khoảng 150 tấn cá trích mỗi năm, sản xuất hơn 11.000 hũ thành phẩm phục vụ người tiêu dùng trong và ngoài nước.

Với sản lượng ổn định, giá trị dinh dưỡng cao và tiềm năng chế biến đa dạng, cá trích ngày càng khẳng định vai trò quan trọng trong phát triển kinh tế biển và ngành thủy sản Việt Nam.

Anh Quân

Tin mới

Anh hùng Lao động Thái Hương được vinh danh Doanh nhân xuất sắc ASEAN 2025

Anh hùng Lao động Thái Hương được vinh danh Doanh nhân xuất sắc ASEAN 2025

Giải thưởng không chỉ tôn vinh một doanh nhân xuất sắc, mà còn khẳng định bản lĩnh, trí tuệ và khát vọng vươn tầm của doanh nhân Việt Nam trên sàn quốc tế.
Trung tâm Giáo dục nghề nghiệp và Hỗ trợ phát triển phụ nữ Hà Nội – 39 năm vun đắp tri thức, trao cơ hội, lan tỏa yêu thương

Trung tâm Giáo dục nghề nghiệp và Hỗ trợ phát triển phụ nữ Hà Nội – 39 năm vun đắp tri thức, trao cơ hội, lan tỏa yêu thương

Ra đời trong bối cảnh đất nước đổi mới, Trung tâm Giáo dục nghề nghiệp và Hỗ trợ phát triển phụ nữ Hà Nội đã không ngừng phát huy vai trò là cầu nối giúp phụ nữ có cơ hội học nghề, tìm việc làm và vươn lên làm chủ cuộc sống. 39 năm qua, bằng sự tận tâm và sáng tạo, Trung tâm đã viết nên hành trình nhân ái – nơi tri thức được chia sẻ, cơ hội được trao gửi và yêu thương được lan tỏa.
Vinhomes Green Paradise: Kiến tạo di sản bền vững theo chuẩn ESG++

Vinhomes Green Paradise: Kiến tạo di sản bền vững theo chuẩn ESG++

Tựa rừng hướng biển giữa khu dự trữ sinh quyển Cần Giờ, Vinhomes Green Paradise không chỉ là một dự án bất động sản, mà là tuyên ngôn của Việt Nam trên bản đồ đô thị ESG thế giới – nơi con người, công nghệ và thiên nhiên cùng kiến tạo tương lai xanh theo chuẩn ESG++.

Tin bài khác

Tổng Giám đốc Agribank Phạm Toàn Vượng: Tháo gỡ khó khăn, tiếp sức cho vùng cao Lào Cai phát triển sau thiên tai

Tổng Giám đốc Agribank Phạm Toàn Vượng: Tháo gỡ khó khăn, tiếp sức cho vùng cao Lào Cai phát triển sau thiên tai

Trước thiệt hại nặng nề do bão số 10 và 11 gây ra, Tổng Giám đốc Agribank Phạm Toàn Vượng cùng đoàn công tác đã có chuyến làm việc tại Lào Cai, lắng nghe, chia sẻ khó khăn với cơ sở, chỉ đạo tháo gỡ vướng mắc, hỗ trợ tín dụng nông nghiệp và trao 5 tỷ đồng an sinh xã hội.
Tự hào ngôi trường “giáo dục khai phóng” kết hợp thực nghiệm sinh vật cảnh

Tự hào ngôi trường “giáo dục khai phóng” kết hợp thực nghiệm sinh vật cảnh

Tổng kinh phí đầu tư hơn 400 tỷ đồng, trường TH, THCS và THPT Hoàng Việt tự hào sở hữu hệ thống cơ sở vật chất đạt chuẩn quốc tế, hiện đại hàng đầu Việt Nam với khuôn viên hơn 10,7 hecta, khu trang trại thực phẩm sạch 8 hecta và khu sinh thái giáo dục trải nghiệm 4 hecta.
Suối Rao Ecolodge – nơi sinh vật cảnh hòa mình vào hành trình chống biến đổi khí hậu

Suối Rao Ecolodge – nơi sinh vật cảnh hòa mình vào hành trình chống biến đổi khí hậu

Không chỉ là điểm đến du lịch xanh, Suối Rao Ecolodge còn là biểu tượng cho sự hòa quyện giữa sinh vật cảnh và hành trình chống biến đổi khí hậu. Những hoạt động trồng cây, bảo tồn đa dạng sinh học đã giúp nơi này trở thành khu du lịch Net Zero đầu tiên của địa phương, hướng tới tương lai bền vững.
Xem thêm
An Dương, Hải Phòng gìn giữ làng nghề hoa – cây cảnh giữa áp lực đô thị hóa

An Dương, Hải Phòng gìn giữ làng nghề hoa – cây cảnh giữa áp lực đô thị hóa

Giữa quá trình đô thị hóa diễn ra mạnh mẽ, phường An Dương (Hải Phòng) vẫn nỗ lực bảo tồn và phát huy giá trị của các làng nghề hoa – cây cảnh lâu đời.
Nữ nghệ nhân gốm Chu Đậu giữ nghề trăm năm

Nữ nghệ nhân gốm Chu Đậu giữ nghề trăm năm

Gốm Chu Đậu, dòng gốm trăm năm nổi tiếng của Việt Nam, đang được các nữ nghệ nhân gìn giữ và phát triển.
Chuyện một dòng họ gìn giữ “báu vật xanh” trăm tuổi ở Hà Tĩnh

Chuyện một dòng họ gìn giữ “báu vật xanh” trăm tuổi ở Hà Tĩnh

Tại thôn Hạ Tiến, xã Đức Thịnh, Hà Tĩnh, một khu rừng rộng hơn 1ha nằm ngay giữa khu dân cư vẫn được các thành viên dòng họ Nguyễn gìn giữ suốt gần hai thế kỷ.
Bánh đa nem làng Chều, Ninh Bình đổi mới để giữ nghề

Bánh đa nem làng Chều, Ninh Bình đổi mới để giữ nghề

Làng Chều, xã Nam Xang (Ninh Bình) từ lâu nổi tiếng với nghề làm bánh đa nem truyền thống.
Hồi sinh nghề chiếu cói truyền thống ở Tiên Kiều, Hải Phòng

Hồi sinh nghề chiếu cói truyền thống ở Tiên Kiều, Hải Phòng

Ngày xưa ai nhắc đến chiếu cói Tiên Kiều cũng nghĩ ngay đến chiếu đẹp, bền, dệt từ cói mướt.
Độc đáo vườn ô liu Tây Ban Nha giữa lòng TP.HCM, cây 500 tuổi giá trăm triệu

Độc đáo vườn ô liu Tây Ban Nha giữa lòng TP.HCM, cây 500 tuổi giá trăm triệu

Ở TP HCM, vườn ô liu cổ thụ nhập từ Địa Trung Hải với cây hơn 500 tuổi đang thu hút sự chú ý của giới yêu cây.
Phủ Am Trà: Hương trà ngàn năm và văn hóa trà Trúc Lâm

Phủ Am Trà: Hương trà ngàn năm và văn hóa trà Trúc Lâm

Phủ Am Trà – nơi Đức Điều ngự Trần Nhân Tông từng thưởng trà bên suối Yên Tử – là biểu tượng của tinh hoa trà Việt.
Làng tương Bần Hưng Yên giữ nghề xưa giữa thời hiện đại

Làng tương Bần Hưng Yên giữ nghề xưa giữa thời hiện đại

Làng Bần, xã Mỹ Hào, Hưng Yên, nổi tiếng với nghề làm tương đã hơn 700 năm, từ sản phẩm tiến vua ở thế kỷ 13 đến nay vẫn được nhiều người biết đến.
Trăm năm tuổi, rễ trắng xoá như hóa thạch: Cây thị u cục khiến giới chơi cây mê mẩn

Trăm năm tuổi, rễ trắng xoá như hóa thạch: Cây thị u cục khiến giới chơi cây mê mẩn

Giữa hàng trăm cây cảnh tiền tỷ ở Hưng Yên, một cây thị cổ thụ có bộ rễ nổi như hóa thạch khiến nhiều người trầm trồ.
Bí ẩn cây thiên tuế 300 tuổi với dáng “phú quý” được săn lùng

Bí ẩn cây thiên tuế 300 tuổi với dáng “phú quý” được săn lùng

Một cây thiên tuế cổ thụ hơn 300 năm tuổi đang trở thành điểm nhấn đặc biệt, thu hút giới chơi cây kiểng và du khách tìm đến chiêm ngưỡng.
Trà xanh pha chanh: Bí quyết tự nhiên giúp giảm mỡ nội tạng và thải độc gan thận

Trà xanh pha chanh: Bí quyết tự nhiên giúp giảm mỡ nội tạng và thải độc gan thận

Trà xanh pha chanh không chỉ là thức uống giải khát đơn giản mà còn là “trợ thủ” tự nhiên giúp cơ thể giảm mỡ nội tạng và thải độc gan, thận.
Theo bước chân rừng: Người phụ nữ kiến tạo mô hình đa tầng dược liệu bền vững

Theo bước chân rừng: Người phụ nữ kiến tạo mô hình đa tầng dược liệu bền vững

Trong hành trình học theo rừng, người phụ nữ ấy phát hiện cấu trúc cộng sinh tự nhiên có thể trở thành lời giải cho nông nghiệp xanh.
Đuổi gián hiệu quả mà an toàn với 5 loại cây phổ biến ở Việt Nam

Đuổi gián hiệu quả mà an toàn với 5 loại cây phổ biến ở Việt Nam

Thay vì dùng hóa chất, bạn có thể trồng những loại cây quen thuộc vừa giúp xua côn trùng, vừa làm đẹp không gian sống và an toàn cho sức khỏe.
7 cách dùng gừng tươi giúp hỗ trợ làm mờ nám da tại nhà

7 cách dùng gừng tươi giúp hỗ trợ làm mờ nám da tại nhà

Gừng tươi không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn có thể hỗ trợ làm mờ các vết nám trên da.
Mộc lan “đánh thức xuân”: Cành khô giá triệu đồng nở rộ, chơi được cả tháng nếu chăm đúng cách

Mộc lan “đánh thức xuân”: Cành khô giá triệu đồng nở rộ, chơi được cả tháng nếu chăm đúng cách

Dù chưa đến Tết Nguyên đán, thị trường hoa đã sớm sôi động khi nhiều người tìm mua cành mộc lan về trưng trong nhà.
Không chỉ là hoa ven đường: Cây trâm ổi tím và giá trị ẩn sau vẻ đẹp hoang dại

Không chỉ là hoa ven đường: Cây trâm ổi tím và giá trị ẩn sau vẻ đẹp hoang dại

Trâm ổi tím có tên khoa học Lantana montevidensis, nhiều tài liệu còn ghi là Bông ổi tím với tên tiếng Anh là: Purple lantana.
Loại trà được chuyên gia khuyên uống mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe

Loại trà được chuyên gia khuyên uống mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe

Các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá trà xanh là lựa chọn tốt nhất nếu uống hàng ngày.
Nghệ nhân Hội SVC Việt Nam lên tiếng về “cơn sốt muội hồng”

Nghệ nhân Hội SVC Việt Nam lên tiếng về “cơn sốt muội hồng”

Từ thú chơi bàn trà tao nhã, muội hồng đang bị biến thành cuộc săn lùng đầy ảo tưởng. Nhiều nghệ nhân sinh vật cảnh Việt Nam lên tiếng cảnh báo về việc này.
Hợp tác công – tư thúc đẩy du lịch nông nghiệp vùng nho, táo Nam Trung Bộ

Hợp tác công – tư thúc đẩy du lịch nông nghiệp vùng nho, táo Nam Trung Bộ

Việc kết hợp hoạt động khuyến nông với phát triển du lịch sinh thái mở ra hướng đi mới cho các địa phương có lợi thế đặc thù về cây nho, táo tại Nam Trung Bộ.
Phát biểu của Tổng Bí thư Tô Lâm tại Thượng Cát: Đoàn kết để dựng xây đất nước phồn vinh

Phát biểu của Tổng Bí thư Tô Lâm tại Thượng Cát: Đoàn kết để dựng xây đất nước phồn vinh

Tại Ngày hội Đại đoàn kết toàn dân tộc ở Thượng Cát, Tổng Bí thư Tô Lâm nhấn mạnh đoàn kết là tài sản vô giá của dân tộc, là động lực đưa đất nước
Trung Quốc thử nghiệm trồng sầu riêng thành công tại Vân Nam: Tiến gần hơn tới “giấc mơ tự do sầu riêng”

Trung Quốc thử nghiệm trồng sầu riêng thành công tại Vân Nam: Tiến gần hơn tới “giấc mơ tự do sầu riêng”

Những tín hiệu tích cực từ tỉnh Vân Nam đang cho thấy Trung Quốc tiến thêm một bước quan trọng trong tham vọng tự chủ nguồn cung sầu riêng.
Festival Làng nghề Quốc tế 2025: Hành trình gìn giữ di sản và lan tỏa bản sắc Việt

Festival Làng nghề Quốc tế 2025: Hành trình gìn giữ di sản và lan tỏa bản sắc Việt

Festival Làng nghề Quốc tế 2025 chính thức khai mạc tại Hoàng thành Thăng Long, đánh dấu bước chuyển mạnh mẽ trong gìn giữ và phát huy nghề truyền thống.
"Trái cây hạnh phúc” Việt Nam chinh phục thị trường khó tính Nhật Bản, Trung Quốc cạnh tranh ráo riết

"Trái cây hạnh phúc” Việt Nam chinh phục thị trường khó tính Nhật Bản, Trung Quốc cạnh tranh ráo riết

Chuối Việt Nam, còn được gọi là “trái cây hạnh phúc”, đang chiếm ưu thế tại Nhật Bản, Trung Quốc và Hàn Quốc nhờ chất lượng tốt, giá cạnh tranh.
Câu chuyện về loại tre có độ đàn hồi kỳ diệu

Câu chuyện về loại tre có độ đàn hồi kỳ diệu

Quảng Ngãi — Ở miền đất nắng gió của tỉnh, một mô hình trồng tre đang lặng lẽ chuyển mình và mở ra cú đổi chiều cho nông nghiệp bền vững tại Việt Nam.
Xu hướng nuôi thỏ cảnh: Khi người thành thị đi tìm sự mềm mại và chữa lành

Xu hướng nuôi thỏ cảnh: Khi người thành thị đi tìm sự mềm mại và chữa lành

Trong vài năm gần đây, thỏ cảnh đang trở thành một trong những thú chơi phát triển mạnh mẽ nhất tại Việt Nam.
Cây dại tưởng bỏ đi, ra nước ngoài bán tiền triệu

Cây dại tưởng bỏ đi, ra nước ngoài bán tiền triệu

Lan tai dê gân là một loại cây thuộc họ lan, có vị đắng, tính mát, và nhiều công dụng quý.
Bỏ phố về rừng, chàng trai Tày gây dựng thương hiệu gà 6 ngón Nà Vàng

Bỏ phố về rừng, chàng trai Tày gây dựng thương hiệu gà 6 ngón Nà Vàng

Anh Vi Văn Giới, 35 tuổi, người Tày ở thôn Nà Vàng (xã Vân Sơn, Bắc Ninh), đã mất nhiều năm thử nghiệm trước khi nhân giống thành công gà lục đinh.
Độc đáo cây cảnh Nhật Bản ở Việt Nam

Độc đáo cây cảnh Nhật Bản ở Việt Nam

Hiện nay trong thú chơi về cây cảnh, những người yêu cây và chơi cây đã có những đột phá rất đáng trân trọng.
3 loại cây càng trồng càng sang, được giới chơi cảnh ưa chuộng vì bền đẹp

3 loại cây càng trồng càng sang, được giới chơi cảnh ưa chuộng vì bền đẹp

Tùng, phong Nhật và tử đằng không chỉ đẹp mắt mà còn mang giá trị biểu tượng về sức sống, may mắn và hòa hợp trong gia đình.
5 loại cây hút tài, giữ lộc, giới nhà giàu đặc biệt ưa chuộng

5 loại cây hút tài, giữ lộc, giới nhà giàu đặc biệt ưa chuộng

Trong phong thủy, một số loại cây không chỉ mang ý nghĩa may mắn, thu hút tài lộc mà còn cải thiện chất lượng không khí.
Từ cây dại đến báu vật trong nhà: Hoa đẹp, quả ngon, phong thủy tốt cho gia chủ

Từ cây dại đến báu vật trong nhà: Hoa đẹp, quả ngon, phong thủy tốt cho gia chủ

Từng bị bỏ quên, chanh nho leo nay trở thành báu vật trong nhà: hoa rực rỡ, quả ngọt, mang may mắn và tài lộc cho gia chủ.
Nhà giàu xưa nay đều trồng loại cây này trước cửa: Vừa đẹp, vừa giữ của giữ phúc

Nhà giàu xưa nay đều trồng loại cây này trước cửa: Vừa đẹp, vừa giữ của giữ phúc

Từ xưa, người Việt tin rằng trước cửa nhà có cây lựu chín đỏ là dấu hiệu của phúc lộc và sum vầy.
Hà Nội phê duyệt chủ trương tái thiết công viên hai bên sông Tô Lịch

Hà Nội phê duyệt chủ trương tái thiết công viên hai bên sông Tô Lịch

HĐND TP. Hà Nội đã phê duyệt chủ trương tái thiết công viên hai bên sông Tô Lịch, mở đường cho dự án cải tạo cảnh quan hiện đại, đồng bộ,
Nghệ nhân Nguyễn Hữu Thọ chế tác vỏ trai tai tượng cổ độc đáo tại Quảng Ngãi

Nghệ nhân Nguyễn Hữu Thọ chế tác vỏ trai tai tượng cổ độc đáo tại Quảng Ngãi

Vẻ đẹp tự nhiên của vỏ trai kết hợp cùng bàn tay tài hoa của nghệ nhân đã tạo nên những tác phẩm mang dấu ấn riêng của biển đảo Quảng Ngãi.
Xem thêm
Dòng tre khổng lồ ở Quảng Ngãi tạo thu nhập kinh tế cho người nông dân

Dòng tre khổng lồ ở Quảng Ngãi tạo thu nhập kinh tế cho người nông dân

Với nhiều dòng tre quý, ECOBAMBO đang mở ra hướng đi mới cho người nông dân trồng rừng trong xu hướng nông nghiệp xanh, thân thiện môi trường.
Xem thêm
Thăm vườn cảnh đẹp Phạm Thùy ở Kiến Thụy,  Hải Phòng

Thăm vườn cảnh đẹp Phạm Thùy ở Kiến Thụy, Hải Phòng

Cùng ghé thăm vườn cảnh đẹp Phạm Thùy ở Kiến Thụy, TP Hải Phòng.
Xem thêm
Một số tác phẩm bonsai "siêu" mini tại triển lãm Gia Lai

Một số tác phẩm bonsai "siêu" mini tại triển lãm Gia Lai

Chiêm ngưỡng những tác phẩm bonsai “siêu” mini độc đáo, tinh xảo được trưng bày tại triển lãm cây cảnh Gia Lai.
Xem thêm
Câu lạc bộ Bàng La ở Hải Phòng trưng bày cây cảnh lần thứ 3 năm 2025

Câu lạc bộ Bàng La ở Hải Phòng trưng bày cây cảnh lần thứ 3 năm 2025

Câu lạc bộ Cây cảnh Bàng La (Hải Phòng) tổ chức trưng bày cây cảnh lần thứ 3, năm 2025.
Xem thêm