Khu vườn rau xanh đậm chất quê của NSƯT Kim Tiểu Long ở Mỹ

Ngay tại nơi đất khách, Kim Tiểu Long đã tự tay gây dựng một khu vườn rau xanh tươi tốt, mang đậm hương vị quê hương Việt Nam.
aa

Dù định cư tại Mỹ nhiều năm, NSƯT Kim Tiểu Long vẫn giữ cho mình nếp sống gần gũi với thiên nhiên. Không chỉ là một nghệ sĩ cải lương tài danh, anh còn được biết đến với niềm đam mê làm vườn. Ngay tại nơi đất khách, Kim Tiểu Long đã tự tay gây dựng một khu vườn rau xanh tươi tốt, mang đậm hương vị quê hương Việt Nam.

Theo nam nghệ sĩ, việc trồng rau không chỉ giúp anh có nguồn thực phẩm sạch mà còn mang lại cảm giác thư thái, kết nối với thiên nhiên sau những giờ làm việc căng thẳng. "Mỗi lần bước ra vườn, tôi có cảm giác như được trở về quê nhà. Được tự tay hái rau, chăm sóc cây cối giúp tôi giữ được nhịp sống cân bằng và trân trọng giá trị của thiên nhiên hơn", Kim Tiểu Long chia sẻ.

Khu vườn rau xanh đậm chất quê của NSƯT Kim Tiểu Long ở Mỹ
NSƯT Kim Tiểu Long sở hữu vườn rau xanh mát ở Mỹ. (Ảnh: FBNV)

Khu vườn của Kim Tiểu Long không chỉ là nơi cung cấp thực phẩm sạch mà còn là một không gian thư giãn, gắn kết gia đình. Ở đó, anh trồng đủ loại rau củ quen thuộc với người Việt như rau muống, cải xanh, rau thơm, mồng tơi, bầu, bí, cà chua... Đặc biệt, nam nghệ sĩ còn khéo léo tạo những luống rau theo mùa, đảm bảo lúc nào cũng có nguồn thực phẩm tươi ngon để sử dụng.

Anh cho biết, tại Mỹ, khí hậu có phần khác biệt so với Việt Nam, nên việc trồng trọt cũng gặp không ít thử thách. "Mùa đông lạnh giá là thời điểm khó khăn nhất. Tôi phải nghiên cứu kỹ về các loại cây trồng, chọn giống phù hợp, thậm chí dùng nhà kính để bảo vệ cây khỏi sương giá", anh tiết lộ.

Khu vườn rau xanh đậm chất quê của NSƯT Kim Tiểu Long ở Mỹ
Vườn rau xanh được NSƯT Kim Tiểu Long chăm chút tỉ mỉ. (Ảnh: FBNV)
Khu vườn rau xanh đậm chất quê của NSƯT Kim Tiểu Long ở Mỹ
Vườn rau xanh của NSƯT Kim Tiểu Long cũng là nơi anh dành thời gian cho bản thân sau những phút giây toả sáng trên sân khấu. (Ảnh: FBNV)

Ngoài ra, Kim Tiểu Long còn chú trọng đến phương pháp canh tác tự nhiên, hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc bảo vệ thực vật. Anh tận dụng các loại phân bón hữu cơ, trồng xen canh nhiều loại rau để hạn chế sâu bệnh, đảm bảo rau sạch và an toàn.

Không chỉ đơn thuần là một khu vườn, không gian xanh này còn là nơi giúp Kim Tiểu Long vơi đi nỗi nhớ quê hương. "Mỗi lần đứng giữa khu vườn này, tôi nhớ về những ngày thơ ấu, khi cùng bà ngoại ra vườn hái rau, nhổ cỏ. Cảm giác đó thật sự rất bình yên", anh xúc động kể.

Vườn rau cũng là nơi nam nghệ sĩ dạy con cái về giá trị của lao động và thiên nhiên. Anh luôn khuyến khích các con tham gia chăm sóc cây cối, hiểu được tầm quan trọng của thực phẩm sạch và biết quý trọng công sức lao động.

Khu vườn rau xanh đậm chất quê của NSƯT Kim Tiểu Long ở Mỹ
Kim Tiểu Long còn chú trọng đến phương pháp canh tác tự nhiên. (Ảnh chụp màn hình YouTube Kim Tiểu Long)
Khu vườn rau xanh đậm chất quê của NSƯT Kim Tiểu Long ở Mỹ
Vườn rau xanh cũng là nơi nam nghệ sĩ dạy con cái về giá trị của lao động và thiên nhiên. (Ảnh chụp màn hình YouTube Kim Tiểu Long)

Ngoài việc tự trồng rau cho gia đình, Kim Tiểu Long còn tích cực chia sẻ kinh nghiệm làm vườn với bạn bè, người hâm mộ qua mạng xã hội. Những hình ảnh về khu vườn xanh mát, những món ăn được chế biến từ rau sạch do chính tay anh trồng đã truyền cảm hứng cho nhiều người Việt ở hải ngoại. Nhiều khán giả bày tỏ sự ngưỡng mộ trước cuộc sống bình dị nhưng đầy ý nghĩa của nam nghệ sĩ.

"Tôi luôn khuyến khích mọi người, dù sống ở đâu cũng hãy thử trồng một vài loại rau xanh. Không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp ta có thêm niềm vui mỗi ngày", anh nhắn nhủ.

Giữa nhịp sống hối hả nơi đất khách, khu vườn của NSƯT Kim Tiểu Long không chỉ là một khoảng xanh bình yên mà còn là biểu tượng cho tình yêu quê hương, sự trân trọng thiên nhiên và lối sống giản dị, lành mạnh. Đây không chỉ là niềm vui của riêng anh mà còn là nguồn cảm hứng cho những ai yêu thích cuộc sống gần gũi với thiên nhiên, dù ở bất cứ nơi đâu.

Minh Ngân

Tin mới

Hơn 73 tỷ đồng “hồi sinh” lá phổi xanh Rú Chá thành phố Huế

Hơn 73 tỷ đồng “hồi sinh” lá phổi xanh Rú Chá thành phố Huế

Thông tin từ UBND TP Huế cho biết, vừa phê duyệt chủ trương đầu tư dự án mở rộng rừng ngập mặn Rú Chá thuộc phường Hóa Châu. Khu rừng ngập mặn nguyên sinh còn lại duy nhất tại Huế sẽ được mở rộng diện tích.
5 loại cây đặt trong phòng khách, gia chủ dễ phát tài

5 loại cây đặt trong phòng khách, gia chủ dễ phát tài

Không chỉ làm đẹp không gian sống, 5 loại cây này khi đặt trong phòng khách còn được xem là bí quyết hút tài lộc, giúp gia chủ thư thái tinh thần và dễ dàng đón may mắn.
Bonsai phong thủy: Hoa đỏ rực, quả trĩu cành - biểu tượng của may mắn

Bonsai phong thủy: Hoa đỏ rực, quả trĩu cành - biểu tượng của may mắn

Cây lựu được biến tấu thành bonsai phong thủy không chỉ mang vẻ đẹp tinh xảo, hoa nở đỏ rực, quả sai trĩu cành mà còn tượng trưng cho may mắn, tài lộc và phúc lộc đầy nhà. Chỉ cần vài thao tác cắt tỉa và chăm sóc đúng cách, bạn đã có thể sở hữu chậu bonsai vừa đẹp mắt, vừa ý nghĩa phong thủy.

Tin bài khác

"Người chăm hoa ba năm, hoa giúp người cả đời": 10 cây ban công đáng trồng nhất

"Người chăm hoa ba năm, hoa giúp người cả đời": 10 cây ban công đáng trồng nhất

Trồng cây nơi ban công không chỉ làm đẹp không gian mà còn mang lại sinh khí và tài lộc cho gia đình.
3 cây phong thủy cho ban công: Trồng là giàu, bỏ lỡ thì tiếc cả đời

3 cây phong thủy cho ban công: Trồng là giàu, bỏ lỡ thì tiếc cả đời

3 loại cây phong thủy cho ban công vừa dễ trồng, vừa mang ý nghĩa chiêu tài hút lộc: Kim ngân lượng, sen đá ống điếu và lan ý Nhật.
Đại sư phong thủy cảnh báo: 3 vật tuyệt đối không đặt ở tài vị, kẻo tiền bạc thất thoát

Đại sư phong thủy cảnh báo: 3 vật tuyệt đối không đặt ở tài vị, kẻo tiền bạc thất thoát

Trong phong thủy, tài vị được xem là “vị trí giữ của, giữ vận” trong ngôi nhà. Nếu bố trí sai chỗ, tài lộc không những không tăng mà còn dễ thất thoát, ảnh hưởng đến vận may và sự hanh thông của gia chủ.
Xem thêm
Làng nghề dệt chiếu ở Hưng Yên chuyển mình trong thời hiện đại

Làng nghề dệt chiếu ở Hưng Yên chuyển mình trong thời hiện đại

Làng Hới (xã Long Hưng, tỉnh Hưng Yên) vẫn giữ được nghề dệt chiếu truyền thống, vừa lưu giữ bản sắc, vừa thích nghi với công nghệ mới.
Kiệt tác bonsai Thần Kim Quy từ cây me tây cổ thụ hơn 100 năm tuổi

Kiệt tác bonsai Thần Kim Quy từ cây me tây cổ thụ hơn 100 năm tuổi

Từ cây me tây trăm tuổi, nghệ nhân Lê Minh Phú (Đồng Tháp) tạo dáng bonsai “Thần Kim Quy” độc bản, được Tổ chức Kỷ lục Việt Nam công nhận giá trị nghệ thuật.
“Long Vân Ngũ Phúc”: Biểu tượng rồng thiêng trong nghệ thuật cây cảnh Việt

“Long Vân Ngũ Phúc”: Biểu tượng rồng thiêng trong nghệ thuật cây cảnh Việt

Trong khu vườn nhỏ ở xã Văn Giang, tỉnh Hưng Yên, có một tác phẩm cây cảnh được ví như “báu vật” của làng nghề, đó là tác phẩm “Long Vân Ngũ Phúc”.
Vĩnh Long: 5 cây cổ thụ trăm tuổi được công nhận Cây di sản Việt Nam

Vĩnh Long: 5 cây cổ thụ trăm tuổi được công nhận Cây di sản Việt Nam

Năm cây cổ thụ hàng trăm năm tuổi tại Vĩnh Long, trong đó có cây gừa trên 200 năm tuổi với tán rộng gần 73 m, vừa được công nhận là Cây di sản Việt Nam.
Bí mật loài cây sống gần 2.000 năm giữa núi rừng Trường Sơn

Bí mật loài cây sống gần 2.000 năm giữa núi rừng Trường Sơn

Ẩn mình giữa đại ngàn Trường Sơn, rừng Pơ Mu hàng nghìn năm tuổi được đồng bào Cơ Tu tôn kính gọi là “cây của trời”, vừa là báu vật sinh thái vừa là di sản văn
Kỳ vĩ loạt cây đa cổ thụ ở Gia Lai: Gốc khổng lồ, tán phủ kín cả làng

Kỳ vĩ loạt cây đa cổ thụ ở Gia Lai: Gốc khổng lồ, tán phủ kín cả làng

Ở Gia Lai, những cây cổ thụ như đa và kơ nia không chỉ che bóng mát mà còn gắn liền với đời sống văn hóa, tinh thần của đồng bào Jrai.
Cây cổ thụ 800 tuổi ở Hà Tĩnh: Hoa chỉ nở một bên, tán che rộng 40 mét

Cây cổ thụ 800 tuổi ở Hà Tĩnh: Hoa chỉ nở một bên, tán che rộng 40 mét

Cây Trôi 800 tuổi ở xã Hương Vĩnh (Hà Tĩnh) cao gần 30 m, mỗi năm chỉ nở hoa một bên, gắn bó đời sống người dân bao đời nay.
Hai cây trầm hương cổ thụ hơn 200 năm tuổi ở Hà Tĩnh trở thành Cây Di sản Việt Nam

Hai cây trầm hương cổ thụ hơn 200 năm tuổi ở Hà Tĩnh trở thành Cây Di sản Việt Nam

Hai cây trầm hương (còn gọi là cây dó trầm) đã tồn tại hơn 200 năm trong khuôn viên đền Khoai Vạc (xã Hương Phố, huyện Hương Khê, Hà Tĩnh).
Về Trùng Khánh thăm cây dẻ trăm tuổi giữa núi rừng Cao Bằng

Về Trùng Khánh thăm cây dẻ trăm tuổi giữa núi rừng Cao Bằng

Giữa miền non nước hữu tình Trùng Khánh (Cao Bằng), cây dẻ hơn trăm tuổi ở xã Chí Viễn vẫn sừng sững xanh tươi và tỏa bóng mát quanh năm.
Khám phá cây long não nghìn tuổi ở Việt Nam, tuổi thọ đứng thứ hai thế giới

Khám phá cây long não nghìn tuổi ở Việt Nam, tuổi thọ đứng thứ hai thế giới

Đây là loại cây kinh tế lâm nghiệp quý, vừa được khuyến khích trồng để bảo vệ rừng, vừa phổ biến trong việc trồng làm cây công trình tại các khu đô thị.
Cây cảnh lá đẹp như trăng, ưa bóng râm, hút tài lộc quanh năm

Cây cảnh lá đẹp như trăng, ưa bóng râm, hút tài lộc quanh năm

Cây thường xuân “Đèn Trăng” với lá rộng, màu sắc biến hóa như ánh trăng, vừa đẹp vừa dễ trồng, thích hợp treo hay leo trang trí trong nhà.
Gợi ý thiết kế ban công thành khu vườn mini trong căn hộ

Gợi ý thiết kế ban công thành khu vườn mini trong căn hộ

Ban công nhỏ không chỉ là nơi phơi đồ hay đặt vài chậu cây, mà hoàn toàn có thể biến thành khu vườn mini xanh mát, vừa trồng rau, hoa, vừa tạo không gian thư gi
Đăng ký điện mặt trời mái nhà: Quy trình đơn giản, an toàn hệ thống điện quốc gia

Đăng ký điện mặt trời mái nhà: Quy trình đơn giản, an toàn hệ thống điện quốc gia

Tạp chí Việt Nam hương sắc trân trọng giới thiệu quy trình đăng ký các hình thức lắp đặt điện mặt trời mái nhà đơn giản, đúng quy định pháp luật hiện hành.
Từ mái nhà đến vườn cảnh: Hội viên Hội Sinh vật cảnh hưởng lợi từ chính sách mới về điện mặt trời

Từ mái nhà đến vườn cảnh: Hội viên Hội Sinh vật cảnh hưởng lợi từ chính sách mới về điện mặt trời

Từ những mái nhà dân sinh đến không gian vườn cảnh, chính sách mới về điện mặt trời đang giúp hội viên Hội Sinh vật cảnh tiết kiệm chi phí.
Ban công chật vẫn có thể trồng loài cây quả đỏ như ngọc, vừa hợp phong thủy vừa có trái sạch ăn

Ban công chật vẫn có thể trồng loài cây quả đỏ như ngọc, vừa hợp phong thủy vừa có trái sạch ăn

Loài cây quả đỏ căng mọng không chỉ mang ý nghĩa phong thủy tốt lành mà còn dễ trồng ngay cả trên ban công nhỏ, cho gia đình nguồn trái sạch mỗi ngày.
Giáo dục xanh – Chiến lược chuyển đổi vì tương lai bền vững của Việt Nam

Giáo dục xanh – Chiến lược chuyển đổi vì tương lai bền vững của Việt Nam

Nhằm thúc đẩy chiến lược giáo dục vì tương lai bền vững, Bộ Giáo dục và Đào tạo phối hợp với Vingroup triển khai chương trình Giáo dục xanh - Thể thao xanh.
Ban công nắng gắt chỉ hợp 6 loài hoa bền bỉ, lười chăm vẫn rực rỡ như biển hoa

Ban công nắng gắt chỉ hợp 6 loài hoa bền bỉ, lười chăm vẫn rực rỡ như biển hoa

Dưới đây là 6 loài hoa được mệnh danh “máy ra hoa bền bỉ”, nắng gắt cũng không làm chúng héo tàn.
Sổ tay thuế điện tử – Người bạn đồng hành của doanh nghiệp và hộ kinh doanh trong kỷ nguyên số

Sổ tay thuế điện tử – Người bạn đồng hành của doanh nghiệp và hộ kinh doanh trong kỷ nguyên số

Ngành Thuế Việt Nam vừa ra mắt bộ 3 cuốn Sổ tay thuế điện tử tích hợp AI, cung cấp công cụ tra cứu và áp dụng chính sách nhanh chóng, minh bạch cho doanh nghiệp
Trung Quốc biến “nguồn tài nguyên bị bỏ quên” thành lợi thế năng lượng toàn cầu

Trung Quốc biến “nguồn tài nguyên bị bỏ quên” thành lợi thế năng lượng toàn cầu

Trung Quốc khởi động lò phản ứng muối nóng chảy dùng thorium – 220.000 tấn quặng đủ cung cấp điện cho 1,4 tỷ người trong 20.000 năm.
Ấn Độ: Căn nhà độc lạ được tái chế từ hơn 6.200 món đồ chơi bỏ đi

Ấn Độ: Căn nhà độc lạ được tái chế từ hơn 6.200 món đồ chơi bỏ đi

Ở Kerala (Ấn Độ), studio kiến trúc Wallmakers vừa giới thiệu công trình độc đáo mang tên Toy Storey – một ngôi nhà được tạo nên từ hơn 6.200 món đồ chơi bỏ đi.
Hơn 73 tỷ đồng “hồi sinh” lá phổi xanh Rú Chá thành phố Huế

Hơn 73 tỷ đồng “hồi sinh” lá phổi xanh Rú Chá thành phố Huế

Thông tin từ UBND TP Huế cho biết, vừa phê duyệt chủ trương đầu tư dự án mở rộng rừng ngập mặn Rú Chá thuộc phường Hóa Châu. Khu rừng ngập mặn nguyên sinh
Bắc Ninh chọn số 99 biểu tượng để trưng bày sinh vật cảnh kết hợp thả chim bồ câu hòa bình

Bắc Ninh chọn số 99 biểu tượng để trưng bày sinh vật cảnh kết hợp thả chim bồ câu hòa bình

Hội SVC tỉnh Bắc Ninh lần đầu tiên tổ chức trưng bày sinh vật cảnh kết hợp thả chim bồ câu hòa bình tại Trung tâm Hội nghị tỉnh Bắc Ninh, Quảng trường 3/2.
Chim ưng trắng được bán với giá kỷ lục 8,4 tỷ đồng

Chim ưng trắng được bán với giá kỷ lục 8,4 tỷ đồng

Một con chim ưng trắng hiếm vừa được bán với giá 8,4 tỷ đồng tại phiên đấu giá quốc tế ở Ả Rập Xê Út, trở thành cá thể đắt nhất trong sự kiện năm nay.
Từ ao nhỏ đến lợi nhuận lớn: Nông dân Lào Cai mách cách chọn cá giống chuẩn

Từ ao nhỏ đến lợi nhuận lớn: Nông dân Lào Cai mách cách chọn cá giống chuẩn

Thay vì mua cá giống trôi nổi, không rõ nguồn gốc, nhiều hộ nuôi ở Lào Cai đang tìm đến các trại giống của tỉnh để đảm bảo chất lượng.
Cô gái biến rau dại quanh nhà thành sản phẩm xuất khẩu châu Âu

Cô gái biến rau dại quanh nhà thành sản phẩm xuất khẩu châu Âu

Chị Nguyễn Ngọc Hương đã biến rau má – loại rau dân dã quanh nhà thành sản phẩm bột rau xuất khẩu sang châu Âu.
Nông dân Tuyên Quang nuôi lợn đen, gà mía thu tiền tỷ

Nông dân Tuyên Quang nuôi lợn đen, gà mía thu tiền tỷ

Từ mô hình nuôi lợn đen và gà mía thả vườn, ông Phạm Hồng Giang (xã Ngọc Đường, tỉnh Tuyên Quang) mỗi năm thu về hàng tỷ đồng.
Quả "cứng như đá" nay thành đặc sản, nông dân thu hàng trăm triệu mỗi năm

Quả "cứng như đá" nay thành đặc sản, nông dân thu hàng trăm triệu mỗi năm

Từng chỉ trồng trong vườn để ăn, cây hồng giòn nay trở thành cây chủ lực ở nhiều địa phương, mang lại nguồn thu ổn định cho nông dân.
Khám phá cây dược liệu quý hiếm, hoa được bán giá hàng chục triệu đồng một kg

Khám phá cây dược liệu quý hiếm, hoa được bán giá hàng chục triệu đồng một kg

Có một loài cây dược liệu quý được mệnh danh là “vàng xanh”, không chỉ hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật mà riêng phần hoa khô còn có giá lên tới 20 triệu đồng/kg.
5 loại cây đặt trong phòng khách, gia chủ dễ phát tài

5 loại cây đặt trong phòng khách, gia chủ dễ phát tài

Không chỉ làm đẹp không gian sống, 5 loại cây này khi đặt trong phòng khách còn được xem là bí quyết hút tài lộc.
Bonsai phong thủy: Hoa đỏ rực, quả trĩu cành - biểu tượng của may mắn

Bonsai phong thủy: Hoa đỏ rực, quả trĩu cành - biểu tượng của may mắn

Sở hữu bonsai phong thủy hoa đỏ, quả trĩu cành, rước lộc, tài lộc và may mắn vào nhà với cách chăm sóc và tạo dáng đơn giản.
"Người chăm hoa ba năm, hoa giúp người cả đời": 10 cây ban công đáng trồng nhất

"Người chăm hoa ba năm, hoa giúp người cả đời": 10 cây ban công đáng trồng nhất

Trồng cây nơi ban công không chỉ làm đẹp không gian mà còn mang lại sinh khí và tài lộc cho gia đình.
3 cây phong thủy cho ban công: Trồng là giàu, bỏ lỡ thì tiếc cả đời

3 cây phong thủy cho ban công: Trồng là giàu, bỏ lỡ thì tiếc cả đời

3 loại cây phong thủy cho ban công vừa dễ trồng, vừa mang ý nghĩa chiêu tài hút lộc: Kim ngân lượng, sen đá ống điếu và lan ý Nhật.
Đại sư phong thủy cảnh báo: 3 vật tuyệt đối không đặt ở tài vị, kẻo tiền bạc thất thoát

Đại sư phong thủy cảnh báo: 3 vật tuyệt đối không đặt ở tài vị, kẻo tiền bạc thất thoát

Trong phong thủy, tài vị được xem là “vị trí giữ của, giữ vận” trong ngôi nhà. Nếu bố trí sai chỗ, tài lộc không những không tăng mà còn dễ thất thoát.
Triển lãm Sinh vật cảnh xã Bắc Tiên Hưng, tỉnh Hưng Yên năm 2025

Triển lãm Sinh vật cảnh xã Bắc Tiên Hưng, tỉnh Hưng Yên năm 2025

Triển lãm Sinh vật cảnh xã Bắc Tiên Hưng 2025 giới thiệu những tác phẩm cây cảnh, bonsai, đá cảnh và tiểu cảnh tiêu biểu của địa phương.
Xem thêm
Khai mạc Liên hoan, Triển lãm SVC Gia Lai mở rộng lần thứ nhất 2025

Khai mạc Liên hoan, Triển lãm SVC Gia Lai mở rộng lần thứ nhất 2025

Liên hoan, Triển lãm Sinh vật cảnh tỉnh Gia Lai mở rộng lần thứ nhất 2025 diễn ra từ ngày 14/9 đến 21/9 tại phường Quy Nhơn.
Xem thêm
Giao lưu đá cảnh Suiseki tại Tam Kỳ – Nghệ thuật & Thơ ca hòa quyện

Giao lưu đá cảnh Suiseki tại Tam Kỳ – Nghệ thuật & Thơ ca hòa quyện

Tại buổi giao lưu nghệ thuật đá cảnh Suiseki, các nghệ nhân chia sẻ đam mê, chiêm ngưỡng những tác phẩm đá độc đáo.
Xem thêm
Triển lãm SVC Gia Lai mở rộng lần thứ nhất 2025 chuẩn bị khai mạc

Triển lãm SVC Gia Lai mở rộng lần thứ nhất 2025 chuẩn bị khai mạc

Triển lãm Sinh vật cảnh Gia Lai mở rộng lần thứ nhất năm 2025 đang được gấp rút hoàn tất công tác chuẩn bị.
Xem thêm
Thăm vườn Nhật của anh Nguyễn Đức ở Pleiku, Gia Lai

Thăm vườn Nhật của anh Nguyễn Đức ở Pleiku, Gia Lai

Khu vườn bonsai lá kim của anh Nguyễn Đức ở Pleiku gây ấn tượng với những dãy thông đen Nhật Bản.
Xem thêm