Công dụng thần kỳ của khoai lang
VNHS - Bên cạnh những lợi ích sức khỏe, khoai lang còn có tiềm năng kinh tế lớn.
Khoai lang từ lâu đã trở thành một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình Việt Nam. Với hương vị ngọt bùi, dễ ăn và giàu dinh dưỡng, khoai lang không chỉ là món ăn khoái khẩu mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là nguồn cung cấp năng lượng tự nhiên dồi dào, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng như vitamin A, C, kali, sắt và chất xơ. Trong 100g khoai lang, có khoảng 119 kcal năng lượng, 0,8g protein, 0,2g lipid, 28,5g glucid và 1,3g chất xơ. Nhờ đó, khoai lang giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tim mạch và phòng ngừa một số bệnh mãn tính.
Theo chuyên gia dinh dưỡng từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, khoai lang là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là hàm lượng chất xơ giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm nguy cơ táo bón và ổn định đường huyết. Không những thế, beta-carotene trong khoai lang còn giúp bảo vệ mắt, làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Nhờ những lợi ích này, khoai lang ngày càng được ưa chuộng trong chế độ ăn uống lành mạnh và các thực đơn giảm cân.
Không chỉ đa dạng trong giá trị dinh dưỡng, khoai lang còn có nhiều cách chế biến hấp dẫn. Khoai lang luộc hay nướng giúp giữ nguyên hàm lượng vitamin và khoáng chất, trong khi khoai lang nghiền là lựa chọn tuyệt vời cho trẻ nhỏ và người cao tuổi. Các sản phẩm chế biến từ khoai lang như bột khoai lang, khoai sấy, khoai chiên cũng ngày càng phổ biến, đáp ứng nhu cầu tiêu dùng trong nước và xuất khẩu.

Bên cạnh những lợi ích sức khỏe, khoai lang còn có tiềm năng kinh tế lớn. Đây là loại cây trồng dễ thích nghi với nhiều loại đất, ít tốn công chăm sóc và có năng suất cao. Theo thống kê của Tổ chức Nông lương Thế giới (FAO), Việt Nam hiện nằm trong nhóm 10 quốc gia sản xuất khoai lang lớn nhất thế giới. Diện tích trồng khoai lang trên cả nước khoảng 100.000 ha, với tổng sản lượng từ 1,2 - 1,3 triệu tấn. Năng suất cao nhất được ghi nhận ở khu vực Đồng bằng sông Cửu Long, đạt tới 25 tấn/ha, cao gấp đôi so với mức trung bình của cả nước. Hiện nay, Việt Nam đang đẩy mạnh xuất khẩu khoai lang sang các thị trường tiềm năng như Nhật Bản, Hàn Quốc và Trung Quốc. Những sản phẩm chế biến từ khoai lang như khoai lang sấy dẻo, bột khoai lang, khoai lang chiên giòn cũng nhận được sự quan tâm lớn từ người tiêu dùng quốc tế.
Mô hình trồng khoai lang tại Việt Nam đang có sự chuyển biến tích cực với việc áp dụng công nghệ cao và hướng đến sản xuất hữu cơ. Nhiều vùng trồng đã áp dụng hệ thống tưới tiêu tự động, giám sát đất đai để tối ưu năng suất. Bên cạnh đó, việc liên kết với các doanh nghiệp chế biến và phân phối cũng giúp đảm bảo đầu ra ổn định, nâng cao giá trị sản phẩm. Các viện nghiên cứu cũng đang phát triển những giống khoai lang mới với năng suất cao hơn, chất lượng tốt hơn và khả năng kháng sâu bệnh mạnh mẽ. Đặc biệt, giá khoai lang tím Nhật tại huyện Bình Tân đã tăng trở lại, đạt mức 580.000 đồng/tạ, tăng 80.000 đồng so với đầu tháng 3 và tăng 130.000 đồng so với tháng trước đó. Điều này cho thấy tiềm năng kinh tế mà khoai lang mang lại cho người nông dân và nền nông nghiệp Việt Nam.
Có thể thấy, khoai lang không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn mở ra cơ hội kinh tế lớn. Nếu được đầu tư đúng hướng, ngành trồng và chế biến khoai lang có thể giúp nâng cao thu nhập cho nông dân, đồng thời đưa nông sản Việt Nam vươn xa trên thị trường quốc tế.
Xem thêm nội dung về Sinh vật cảnh qua các kênh của Tạp chí Việt Nam Hương Sắc
Tiktok: https://tiktok.com/@tapchivietnamhuongsac |
Tin mới


Nghị quyết 68: Đòn bẩy cho doanh nghiệp triển khai dự án xanh và áp dụng tiêu chuẩn ESG

Vườn Quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng: Hồi sinh 7 cá thể hổ Đông Dương quý hiếm
Tin bài khác

Sáp nhập Hưng Yên – Thái Bình: Tỉnh mới có chè sen long nhãn, bánh cáy “danh bất hư truyền”

Đặc sản mực nhảy Vũng Áng: Tinh hoa ẩm thực vùng biển Hà Tĩnh

Vì sao sở thích làm vườn giúp nhiều người sống khỏe đến 100 tuổi?

Khơi sắc mai vàng Long An bằng công nghệ cao và kỹ thuật nhân giống mới

Bí kíp vườn nhà: 9 mẹo đơn giản giúp cây cảnh khỏe mạnh, lá xanh rực rỡ

Bã cà phê – “thuốc tiên” giá 0 đồng giúp cây phát triển vượt trội

HP Việt Nam với chiến dịch trồng cây xanh vì một tương lai bền vững

Chọn mua bonsai sim tím: 5 điều cần biết để không “tiền mất, cây hỏng”

Hoa nở, lá xanh không nhờ nước mà nhờ bạn hiểu điều cây cảnh muốn

Hội thảo “Cây cảnh - Thuốc nam chăm sóc sức khỏe cộng đồng” tại Hải Phòng

Nước vo gạo được thêm thứ này, cây kiểng nào cũng phát triển mạnh

Vườn thẳng đứng bioponic: Khi sắc xanh nảy mầm giữa lòng phố thị

Phúc Yên, Vĩnh Phúc: Cần chú trọng gìn giữ lá phổi xanh trong hoạt động chỉnh trang đô thị

Gem Park Hải Phòng: Điểm sáng không gian sống xanh đậm chất Hi LIFE

Trái nhàu: Loại quả “khó yêu” giúp nông dân đổi đời với thu nhập tiền tỷ

Dự án Đội Nhân Palace: Cuộc sống xanh giữa lòng Thủ đô Hà Nội

Flamingo Majestic Islands Resort: Biểu tượng không gian nghỉ dưỡng xanh tại hồ Núi Cốc

Vợ chồng trẻ đổi đời nhờ nuôi gà "nhân đạo", bán trứng cho resort 5 sao

Bỏ phố về quê trồng nhiều loại nấm quý, cô gái trẻ thu nhập hơn 40 triệu đồng/tháng

Hanoi Tropical Garden: Trải nghiệm cuộc sống xanh, nâng tầm chất lượng

Khu du lịch sinh thái Bản Ven – Viên ngọc xanh giữa núi rừng Yên Thế

Hồ Kẻ Gỗ ở Hà Tĩnh: Vẻ đẹp kỳ vĩ giữa đại ngàn Trường Sơn

5 loại cây cảnh hút tài lộc cho cầu thang, chuẩn phong thủy với người mệnh Thủy

Hoa sen - Hành trình từ quá khứ đến hiện tại

Góc nhỏ rực rỡ: Ban công tràn đầy sức sống với hoa dạ yến thảo

HTX hoa Sen Vân Đài: Theo dấu chân công chúa Diệu Dung, trải nghiệm ngắm sen nở khoe sắc

Sự thật và huyền thoại về loài cây “biết đi” trong rừng nhiệt đới

Từ củi đốt thành “vàng trắng”: Hoàng hoa lê và cuộc lột xác triệu đô

Góc vườn nhỏ của cô gái trẻ đẹp ngỡ "biển hoa" khiến ai cũng trầm trồ

Phát hiện lại loài cá đầu rắn Chel sau 85 năm: Một kỳ tích trong thế giới động vật

Biến hóa sân thượng 33m² thành khu vườn đẹp như tranh vẽ giữa lòng thành phố

Thứ quả mọc dại ở miền núi, nay là vị thuốc bổ thận, giá gần 200.000 đồng/kg

Bí quyết trồng lan hồ điệp để hoa bung sắc cả bốn mùa

Cây hoa sen: Vai trò trong bảo tồn đa dạng sinh học

Sen trong bếp Việt: 5 món ăn thanh tao, bổ dưỡng, ai cũng nên thử một lần

Bột hạt sen: tinh hoa dinh dưỡng từ đầm sen Việt Nam

Doanh nghiệp Việt và hành trình thực thi ESG: Chìa khóa mở cánh cửa phát triển bền vững

Tín dụng xanh: Cơ hội vay vốn dễ dàng, lãi suất ưu đãi cho mô hình vườn sinh thái và sinh vật cảnh

Giải mã tín dụng xanh: Chìa khóa thúc đẩy phát triển bền vững trong xã hội hiện đại

Công ty Châu Giang tiên phong chuyển đổi số trong sản xuất lan hồ điệp

Tái thiết không gian xanh cho Hà Nội: Những mảng màu cần được nối lại

Nghệ nhân cụt tay "hô biến" gốc tre thành đồ nội thất giá chục triệu

Chàng trai Đà Nẵng "thổi hồn" củ quả thành những tác phẩm nghệ thuật sống động

HTX hoa Sen Vân Đài: Theo dấu chân công chúa Diệu Dung, trải nghiệm ngắm sen nở khoe sắc

Chiếc bánh “Giọt nước mắt của Mẹ”: Lời tri ân người Mẹ Việt Nam anh hùng trong ngày non sông sum họp

Nghệ nhân Nguyễn Đình Tâm và hành trình dựng vườn mai chiếu thủy ở Long Hồ

Đa dạng các loại cây hoa quả bonsai đẹp mắt trong mùa hè

Chiêm ngưỡng cây xoài cổ thụ ở Khánh Hòa, quả hồng đỏ óng ánh như trong phim cổ trang

Chiêm ngưỡng ngôi chùa được làm từ vỏ ốc và san hô độc nhất vô nhị ở Việt Nam

“Đại lão” bồ đề hơn 900 năm tuổi, xòe tay giữa làng cổ Dịch Diệp
